Ge mig gymkort!!
Åh, om jag ändå hade lite pengar..då skulle jag lätt investera i ett gymkort!!
Både hatar och älskar hösten, den är mysig när man sitter inne och kollar på film med en kopp te, en filt lindad runt kroppen och man bara myser. Men det är galet mycket svårare att planera träning utomhus, för man vet aldrig när det ska börja regna och bara vara allmänt skitväder :/ sen blir det mörkt och kallt och usch!
Därför kära ni, vore ett gymkort guld värt..
Och det är ju inte direkt så jag kan be morsan köpa det åt mig...hon kan betala mycket annat, men ett gymkort skulle hon aldrig sponsra nu när hon vet så mycket om min äs...
Fuck!
Middagsångest
Lövbiff, klyftpotatis och sallad till middag..
Jag vet fan inte hur jag ska ta mig ur det här på ett smidigt sätt..
Har redan ätit massa innan, så har inte så många kcal att slösa på middag heller :/
Hur går er dag?
-rubrik-
Haha, mitt expriment blev fett misslyckat, så ni får ingen bild xD
Men det är kul att ha testat, då vet man liksom att ens teori inte räckte hela vägen :p
Gaaah, har extrem beslutsångest över vad jag ska äta till lunch, för jag har bestämt mig för att äta lite flera gånger om dagen, det verkar hjälpa mig att inte hetsa..men som sagt, vad det blir har jag inte bestämt mig för en...
Expriment!!
Haha, fick någon jättekonstig idé, så just nu försigår Mikaelas egna expriment, för att se om man kan göra egna riskakor :p vore ju underbart om man kan få ännu mindre kalorier i dom! :)
Skriver sen om hur jag gjort, vad resultatet blev och så kommer det säkert någon bild också :P
Skruvad kroppsuppfattning...
Gud vad detta stör mig!!
Rent logitst sett vet jag att jag väger mindre (=är smalare) än vad jag någonsin varit.
Rent logitst sett vet jag att jag väger mindre (=är smalare) än vad jag någonsin varit.
MEN jag känner mig tjockare än på väldigt länge..mina lår som flyter ut när jag sitter ner, mina underarmar som är helt galet stora...
Kommer jag någonsin SE reslutatet av det som står på vågen??
Onsdag 26 september
Yttligare lite minus på vågen idag, det känns bra, även fast att jag inte riktigt förtjänar det eftersom jag åt ganska många kcal igår..men men, jag tackar och tar emot :)
Hade egentligen tänkt ta en joggingtur nu på morgonen, men det blev inte av..vill inte råka bli förkyld av att jag sprungit när det regnar..
Aja, känner mig stark och inte minstas hungrig än så länge idag, och sen vid lunchtid ska jag ner till stallet och bränna lite mer kcal än hemma, så idag tror jag kommer bli en bra dag :)
Hoppas på att vågen visar 49.x senast nästa måndag, men tror ärligt talat att jag kommer få se den siffran ännu tidigare :D
Kvällsjogg
Thinspo! :)
Jämför vikter :)
Okej, vägde mig idag i alla fall.
Antar att mycket av det var tack vare att jag lyckades kissa massor på morgonen, så jag blev av med den vätskan som jag trodde hade "fastnat" i kroppen.
Så idag visade vågen 50,4, vilket är -1kg sen i fredags, och 0,6 kg mindre än min tidigare lägstavikt!
Men av någon anledning känner jag mig inte lika stolt som jag trodde att jag skulle göra när jag tagit mig förbi mina 51..
Nu lägger jag all kraft på att komma ner under 50, att få byta tiotal och snart se en 4a istället för 5a.
Känner en viss styrka i kroppen, en starkare motivation än på länge, så målet är att väga 49.x om en vecka :)
Jag är på väg nu, jag känner det på mig.
Väga mig - men när?
Vägde mig under dagen idag, vilket jag aldrig brukar göra annars, det känns så missvisande. Hur som helst hade jag gått ner trots hetsen igår, vilket är skönt.
Idag har gått helt ok med maten, och jag har varit ute och joggat. Men känns som att jag samlat på mig massa vätska, så är inte säker på att jag vill väga mig imorgon..vill vänta tills dess att jag är säker på att jag gått ner lite till..sen när jag gjort det ska ni få en siffra, det lovar jag :)
Idag har gått helt ok med maten, och jag har varit ute och joggat. Men känns som att jag samlat på mig massa vätska, så är inte säker på att jag vill väga mig imorgon..vill vänta tills dess att jag är säker på att jag gått ner lite till..sen när jag gjort det ska ni få en siffra, det lovar jag :)
Vad blir det till lunch?
Så fort campen är över hetsar jag :((
Fy helvetet vad jag är dum i huvudet! Hets hos min vän, spy upp en massa, hetsa ännu mer. VARFÖR?
Aja, blev massa ångest/sömnmedicin plus laxeringsmedel nu, så även om jag tar upp massa kalorier, får jag ändå bort en del av äckelkänslorna.. Fan vad misslyckad man kan vara!!!
Aja, blev massa ångest/sömnmedicin plus laxeringsmedel nu, så även om jag tar upp massa kalorier, får jag ändå bort en del av äckelkänslorna.. Fan vad misslyckad man kan vara!!!
Sep. 22, 2012
Ana-Camp here we come! :D
Åh, nu smäller det! :D
Fick sova hos Maya tillsammans med Missa för att kunna komma iväg så här tidigt på morgonen, så vi har tjuvstartat lite :p satt och åt massa lågkcalmat hela kvällen igår, det var nice!
Nu ska vi in till stan vilken sekund som helst för att börja möta upp folk.
Snart sitter vi där i stugan, alla 12. Ska bli så jävla kul! :D
Fick sova hos Maya tillsammans med Missa för att kunna komma iväg så här tidigt på morgonen, så vi har tjuvstartat lite :p satt och åt massa lågkcalmat hela kvällen igår, det var nice!
Nu ska vi in till stan vilken sekund som helst för att börja möta upp folk.
Snart sitter vi där i stugan, alla 12. Ska bli så jävla kul! :D
Packar för Ana Camp!
Oj, det här med att packa inför Ana Camp är inte så lätt inte.
Vad ska man ta med sig egentligen, i matväg alltså?
Det som ligger i väskan just nu är:
1 dl havregryn (lika med 2 talrikar gröt) = 144 kcal
2 buljongtärningar á 27 kkcal
15 skivor flatbröd (bästa snackset till typ te) = 155 kcal
1 morot som jag gjort till stavar = ? kcal
massor av egenplockade körsbärstomater (också grymt gott om man behöver något att tugga på) = ? kcal
5 tepåsar
Sen tänkte jag även plocka med mig mängder av äpplen. Är ju helt frälst av dom.
Och självklart kommer det finnas så ni kan ta ett också om ni skulle vilja :)
Bra torsdag!!
Har precis kommit hem från ca 4 timmar i stallet, och avklarat min middag.
Eftersom familjen (som tur inte mamma) satt och åt rester när jag kom hem, så la jag upp totalt 6 köttbullar, potatismos och grönsaker. Men de hann gå innan jag var klar. Så åt upp salladen, 3 köttbullar och lite potatismos.
Men 3 köttbullar och ca hälften av potatismoset hamnade i en servett som sen spolades ner i toaletten.
Känner att styrkan är med mig idag. Och sooom jag saknat den!!!
Min middag
Satt och tog en cigg utanför stallet, och hade så fin utsikt, med dubbla regnbågar :D
Thinspo till folket :)
Älskade äpplen!
Gjorde äpple och kaneltärningar av 2 äpplen, och ska bara fixa ett inlägg med massa thinspo, sen ska jag ut på en promenad.
När jag kommer hem sen får det bli en banan, och sen gå ner till stallet.
Funderar på att stanna där extra länge idag, för annars kommer jag inte få träffa en av mina kollegor, som jag tycker är väldigt trevlig. Dessutom får jag äta middag ensam om jag stannar fram tills dess..Kanske vore något :)
Nej, nu ska ni få massa thinspo, och sen ska jag ut :)
När jag kommer hem sen får det bli en banan, och sen gå ner till stallet.
Funderar på att stanna där extra länge idag, för annars kommer jag inte få träffa en av mina kollegor, som jag tycker är väldigt trevlig. Dessutom får jag äta middag ensam om jag stannar fram tills dess..Kanske vore något :)
Nej, nu ska ni få massa thinspo, och sen ska jag ut :)
Förbjudet vs okej att äta
Gjorde en lista igår förresten, på sådant som är okej, och sådant som är helt hundra jätteförbjudet att äta..
De rödlistade grejerna är:
* Godis, glass, kakor, tårtor osv (så klart!)
* Bröd, både mjukt och knäckebröd
* Smör och ost (!!!)
* Bröd, både mjukt och knäckebröd
* Smör och ost (!!!)
* Russin
* Nötter
* Honung, socker, sirap (så klart!)
* Yoghurt
* Flingor
* Nötter
* Honung, socker, sirap (så klart!)
* Yoghurt
* Flingor
Det som är okej att äta är:
* Havregryn
* Nyponsoppa
* Riskakor
* Frukt
* Grönsaker
* Sockerfria produkter (Lightläsk, läkerol, tuggummin osv)
* Små portioner middag med familjen
* Kaffe och te, båda med mjölk i.
* Nyponsoppa
* Riskakor
* Frukt
* Grönsaker
* Sockerfria produkter (Lightläsk, läkerol, tuggummin osv)
* Små portioner middag med familjen
* Kaffe och te, båda med mjölk i.
Vad har ni på era okej och förbjudet-listor?
+0,9kg och nya tag!
Har varit sämt på att uppdatera den senaste veckan, men har som sagt sköt mig riktigt, riktigt dåligt, ätit hur mycket som helst av i princip allt jag kommit över. Sen har jag dessutom varit hemma hos min pappa, där jag inte har lika bra koll på promenad/joggingsträckor med mera, så ja..allmänt skit har det gått sen i lördags.
Trodde jag skulle ha gått upp minst 2kg, men när jag stälde mig på vågen idag visade den "bara" +0,9.
Så nu har jag lite ny motivation, och känner inte att allt är förgäves som jag kände före jag ställde mig på vågen.
Så än så länge har jag druckit en kopp kaffe med mjölk, och ska snart ut på en promenad/joggingtur i det fina vädret. Har lite beslutsångest över om jag ska äta något före eller inte, och vad jag ska äta mellan promenaden och det att jag ska ner till stallet. Borde äta någonting, men vad? Havregrynsgröt? Nyponsoppa? Bara en banan?
Hm..
Sen måste jag komma på en strategi för att inte äta massa äckel ikväll, för det har varit mitt största bekymmer den senaste veckan, allt jag äter på kvällarna.. Har satt upp en regel, att efter middagen får jag bara dricka te och äta frukt, men måste ändå komma på ett sätt att hålla mig till det, att få bort det där jävla suget på kvällarna..
Bättre av att komma hem igen?
Har ätit hur m,ycket som helst sen jag kom hem till min pappa.
Säkert gått upp hur mycket som helst i vikt också.
Men nu har jag precis varit ute på en joggingtur, och det kanske blir en till före jag går och lägger mig.
Sen imorgon åker jag hem till mamma igen. Förhoppningen är att jag ska hitta tillbaka till mina rutiner, sluta upp med kvällsätandet och istället gå de där promenaderna som jag missat här hos pappa.
Jag ska ju ner i vikt igen. Jag var nästan på min lägstavikt när jag åkte hit, och jag ska tillbaka dit!!!!
Jag är ledsen att jag varit så dålig på att blogga de här dagarna.
Men tro mig, jag hade inte varit minsta inspiration i alla fall.
Ni hade bara insett hur fruktansvärt dålig jag är, och vem mår egentligen bra av det..?
Imorgon är det nya tag som gäller!
I alla fall vill jag verkligen intala mig själv det...
Åt fel håll
Allting går åt helvete, och jag har ingen annan än mig själv att skylla på.. Vart tog min styrka och kontroll vägen? Kommer jag att hitta den igen? Jag vet inte.. Känner mig bara sämst i världen just nu..
Nya tag efter dålig gårdag
Hade en riktig pissdag igår..men idag är det nya tag som gäller. 2 koppar kaffe än så länge. Sen ska jag se vad som händer med middag osv när jag kommer hem..jag måste hitta tillbaka till den där riktiga, hundraprocentiga kontrollen..
Superstart så helgen :)
Åh, har haft det riktigt mysigt med E, och jag har lyckats komma ur typ alla dumma matsituationer han satt mig i, förutom att jag åt 6 bitar sushi med honom nu till middag. Men inget godis, inga chips, ingen hamburgare osv, så det känns jättebra! :) plus att han är himla fin, så min helg började verkligen bra!
Nu är jag så väg hem till pappa, och det ska bli skönt. Behöver bara äta middagär när jag är gör honom.
Hur går er helg? :)
Nu är jag så väg hem till pappa, och det ska bli skönt. Behöver bara äta middagär när jag är gör honom.
Hur går er helg? :)
Spontantripp till Uppsala
Åh herre gud. Det här hade jag verkligen inte väntat mig! Träffade en super mysig kille ute på krogen för 2 veckor sen. Det som var så underbart var att vi inte låg, utan bara myste hela natten. Ett par dagar senare (hade inte snackat något i mellan) sa han att han inte var redo för att gå in i ett nytt förhållande, och där stannade allt. Trodde jag..!
Men nu idag frågade han om jag hade några planer för kvällen och helgen, och det hade jag ju inte direkt. Så först pratade han om att han tänkte åka ner till Stockholm, meeen, istället sitter jag nu på bussen på väg hem till honom i Uppsala.
Herre gud..så pirrigt..så nervöst.. Jag trodde vår natt skulle sluta som endast en..men nu vet jag helt plötsligt inte.. Åh jag är så glad, jag tror jag spricker snart :p
Men nu idag frågade han om jag hade några planer för kvällen och helgen, och det hade jag ju inte direkt. Så först pratade han om att han tänkte åka ner till Stockholm, meeen, istället sitter jag nu på bussen på väg hem till honom i Uppsala.
Herre gud..så pirrigt..så nervöst.. Jag trodde vår natt skulle sluta som endast en..men nu vet jag helt plötsligt inte.. Åh jag är så glad, jag tror jag spricker snart :p
Neråt igen :)
Gud så skönt. Gårdagen gav resultat, så idag stod vågen på 51.4, jämfört med 52.1 igår.
Blev ingen promenad nu på förmiddagen, var så väldigt tråkigt väder. Däremot bär det av ner till stallet om ett par timmar, och efter det åker jag nog till min pappa. Skulle inte fixa att sitta och äta tårta eller glass här imorgon, men det lär serverar eftersom mamma fyller år. Så då är det nog bäst att fly..
Vad gör ni en regnig fredag som den här?
Blev ingen promenad nu på förmiddagen, var så väldigt tråkigt väder. Däremot bär det av ner till stallet om ett par timmar, och efter det åker jag nog till min pappa. Skulle inte fixa att sitta och äta tårta eller glass här imorgon, men det lär serverar eftersom mamma fyller år. Så då är det nog bäst att fly..
Vad gör ni en regnig fredag som den här?
Bättre sent än aldrig!
Åh så skönt, äntligen fått lite motion för idag också. Gick den sträckan som jag annars skulle åkt tunnelbana, dvs typ 7-8 km, och tog knappt en timme. Så nu kan jag åka hem och känna mig ännu mer nöjd med dagen, och förhoppningsvis ligga på 51.x imorgon igen :)
God natt på er fina! :)
God natt på er fina! :)
Äntligen en bra dag!
På väg hem från min vän nu. Blev sallad, en banan och en morot där hemma. När jag kommer hem blir det kanske te och se ett par avsnitt av en gammal serie.
Dagen har gått bra matmässigt tycker jag, men dessvärre lite lite motion. Bara promenaden jag och Alexandra gick.. Funderar på om jag ska gå en liten bit av vägen hem..skulle nog ha lättare att somna då..
Dagen har gått bra matmässigt tycker jag, men dessvärre lite lite motion. Bara promenaden jag och Alexandra gick.. Funderar på om jag ska gå en liten bit av vägen hem..skulle nog ha lättare att somna då..
Lyckad dag till slut :)
Sitter på tåget på väg till min vän nu, efter en trevlig eftermiddag med fina Alexandra i stan. Vi har promenerat, slagit oss ner en stund i rålis, kollat second hand och kollat efter kcalsnåla grejer i mataffärer :) men som sagt, nu är jag på väg till min bästa vän, och köpte med mig lite sallad som jag tänkte ha som middag, så idag kommer sluta på relativt lite kalorier :)
Hur har er dag gått? :)
Hur har er dag gått? :)
Början på min torsdag
2 skivor knäckebröd - 120 kcal
Ca 10g smör - 70 kcal
2 skivor skinka - 24 kcal
2 dl apelsinjuice - 90 kcal
summa 304 kcal..ska se om det hjälper att äta lite mer under dagen, så kanske jag slipper kvällshetsen..
Nu sitter jag på bussen på väg in för att träffa en av de andra som ska på Ana Camp, ska bli jättetrevligt :)
Ca 10g smör - 70 kcal
2 skivor skinka - 24 kcal
2 dl apelsinjuice - 90 kcal
summa 304 kcal..ska se om det hjälper att äta lite mer under dagen, så kanske jag slipper kvällshetsen..
Nu sitter jag på bussen på väg in för att träffa en av de andra som ska på Ana Camp, ska bli jättetrevligt :)
Vill bara gömma mig under täcket och försvinna
Usch, mår så jävla piss efter igår att jag inte ens orkar mig ut på den promenaden som jag så väl behöver.
Vill bara gräva ner mig under täcket, gömma mig. Inte finnas där när familjen ropar att det är middag. Bara vara spårlöst försvunnen..
Vet inte ens om jag orkar mig ner till stallet som jag egentligen lovat..så väldigt matt inombords..
Funderar på att åka hem till pappa ikväll istället. På ett sätt är det så himla mycket lättare där. Jag behöver liksom inte hålla en fasad. Jag behöver inte äta mer än vad jag klarar av "för att det ska se bra ut inför de andra".
Samtidigt är det oftast jag som lagar middagen där hemma, och det är väl bra, förutom att jag inte har en aning om vad jag ska laga, som både är kcalsnålt men som också mättar pappa och hans tjej..
Dessutom har jag inte samma koll på hur det ser ut runt i kring där pappa bor, vilket gör det svårare att få till riktiga långpromenader.
Men jag behöver uppenbarligen komma ifrån mamma och familjen här, för det funkar ju inte, det fuckar ju ur totalt varje dag..
Hm, har någon några bra tips på vad jag kan laga till middag? Och speciellt när jag inte kan använd "specialprodukter" utan får nöja mig med det dem har hemma..typ vanlig mellanmjölk istället för lättmjölk, vanlig matlagningsyoghurt istället för kvarg eller lättfil.. snälla, bomba mig med tips nu, för jag behöver dom verkligen!
Inte en endaste dag går enbart bra..!
Så jävla arg på mig själv! Fick se fina siffror på vågen imorse, vilket gjorde mig skitpepp. Skötte mig bra fram tills kl. 22.00, men vad hände då? Jo, en ny hetsattack! Jag är fan sämst! Går inte en hel dag utan att jag hetsar! Jag kommer sluta som en 250kg's klump som måste lyftas med kran upp och ner ur sängen om jag fortsätter så här..
Jag förtjänar fan inte min plats på Ana Camp..inte bland alla starka, duktiga tjejer som håller sig borta från såna här dumheter!
Fuck me. Fuck my life.
Får jag snälla dö nu?!
Jag förtjänar fan inte min plats på Ana Camp..inte bland alla starka, duktiga tjejer som håller sig borta från såna här dumheter!
Fuck me. Fuck my life.
Får jag snälla dö nu?!
In och ut än så länge
1 kopp kaffe till frukost, sen en promenad på 11 km som ska ha bränt 420 kcal :)
När jag kom hem fixade jag lunch på det här:
2 dl nyponsoppa (90 kcal)
1 knäckemacka (37 kcal) med lite smör (35 kcal) och skinka (12 kcal)
1 äpple (50 kcal)
Summa in: 224 kcal
Summa totalt: -196 kcal
So far, so good :)
Mer thinspo till folket :)
Hah varför har ni inte sagt någonting, har ju inte lagt upp några thinspobilder på ett tag nu..
Här kommer en del fina bilder till er i alla fall :)
Jaha, där tog det stopp då, för nu vill inte blogg.se ladda upp fler bilder...men tro mig, jag kommer med fler bilder när blogg.se vill sammarbeta :)
Minus på vågen = taggad tjej!
Okej, jag sa ju att jag skulle hålla mig borta från vågen idag. Men det gick ju inte.
Var jättenervös och tänkte att "gud, jag ska inte göra det här, det här kommer förstöa allt" ungefär.
Så när jag klev upp på vågen blev jag helt galet glad!
Från 52,2 igår, till 51,3 idag :) Jag vet ju också att det bara är en massa vattenvikt osv.
Mne att se minus på vågen är sporrande i alla lägen!
Så nu är jag astaggad, ska dricka upp mitt kaffe och sen ut och promenera :)
Vad har ni för planer för idag? :)
Tillbaka på banan..?
Är faktiskt lite stolt över att jag inte ätit något mer ikväll. Inte för att jag hade någon anledning till att göra det, men för att jag varit galet sugen på att ha något att tugga på. Känns jättefånigt. Det är ju inte direkt som att jag skött mig bra idag. Men just för att jag inte gjort det hela ännu värre, och för att jag inte gav upp och gjorde som jag alltid annars gör och tänkt att "jag har redan förstört den här dagen, så då kan jag lika bra fortsätta".
Imorgon är det nya tag som gäller, och jag ska göra allt jag kan för att hålla mig till planen.
Men nu ska jag sova, så god natt på er :)
Och glöm inte, stay strong!
Imorgon är det nya tag som gäller, och jag ska göra allt jag kan för att hålla mig till planen.
Men nu ska jag sova, så god natt på er :)
Och glöm inte, stay strong!
Dagens in och ut
Ja, som sagt, frukosten barkade ju iväg en hel del, och gör dagens intags-siffror väldigt höga.
Tror jag ätit närmare 900 kcal idag, varav 600 bara till frukost.
Men sen när jag kom hem från stan drog jag som sagt ut på en runda, ca 10 km lång, varav jag joggade ca 6 km, och gick resten. Enligt kaloritabell.com ska detta ha bränt ca 550 kcal.
När jag kom hem från min vända, la jag upp en halvdan portion makaronilåda på tallriken medan mamma såg på, men lyckades slänga hälften när hon efter mycket om och men lämnade köket.
Totalt ligger jag alltså på ca +350 kcal just nu, och det är absolut ingenting som jag känner mig nöjd med.
Men det känns i alla fall som att jag börjar komma tillbaka på banan efter morgonens snedsteg.
Ska verkligen, verkligen försöka hålla mig borta från vågen imorgon. Den lär ju knappast visa minus, och visar den plus blir jag skitdeppad och vill bara ge upp.
Så ingen vägning förrän jag vet att jag gått ner igen!
Imorgon är planen att på förmiddagen gå en ordentlig promenad (minst 7-8 km), sen ner till stallet vid 14.00, komma hem strax före middagen, byta om och sen åka och träffa en kompis (alltså inte äta middag med familjen).
Men som alltid får vi ju se hur det går för mig och mina planer..brukar ju inte vara så bra på att följa dom.. :/
Ut i spåret när jag kommer hem!
Sitter på tåget på väg hem igen nu. Och när jag kommer fram tänker jag dra på mig träningskläderna och sticka ut i spåret. Siktar främst på en promenad, men har jag träningskläder kan jag ju springa också om jag skulle orka..gud, måste verkligen göra något åt morgonens fail!!
Inte min dag
Riktigt dålig dag idag. Först morgonen och alla kalorier som blev då. Sen så seg att det inte blev någon promenad, och nu sitter jag på tunnelbanan för att hämta mina mediciner, och börjar känna mig febrig.,blä!
09.55
JAG HATAR MIG SJÄLV!
Varje gång jag ser en viktuppgång som jag inte riktgit räknat med, så överäter jag.
Så nu har jag smällt i mig 2 mackor, en brödskiva utan något på, en skål mjölk med flingor i..efter såna här dagar förstår jag att jag går upp i vikt..men efter igår..? snurrigt!!
Varje gång jag ser en viktuppgång som jag inte riktgit räknat med, så överäter jag.
Så nu har jag smällt i mig 2 mackor, en brödskiva utan något på, en skål mjölk med flingor i..efter såna här dagar förstår jag att jag går upp i vikt..men efter igår..? snurrigt!!
Varför får jag inte bara gå ner?
Morgonvikt: 52,2 kg (+ 1hg)
Blä! Jag blir så ledsen, jag blir så arg! När jag faktiskt försöker, när jag inte fuckar upp det totalt med världens hets, måste jag gå upp ändå?! Vad krävs det egentligen för att jag ska gå ner? Ingen middag? Men hur ska jag komma undan den varje dag när jag tappat alla att umgås med?
Jag orkar inte. Jag vill bara lägga mig ner på sängen och försvinna..
Skapa ordning!
Haha, kom ner på rummet för en och en halv timme sen, tänkte att jag skulle sova. Men när jag såg alla kläder som låg på stolen och soffan, sminket utspritt runt hela spegeln osv så kunde jag inte slappna av. Så nu är allt i sin ordning istället. Det enda som stressar mig nu är att golvet inte är dammsuget, vilket syns väl.. Aja, nu ska jag sova så jag kommer upp och ut och går imorgon förmiddag. Puss på er finaste!
Kort sumering av en bra dag
Hej finisar!
Ledsen att jag inte bloggat ordentligt idag.
Började som sagt dagen med kaffe och sen en promenad på ca 13 km. När jag kom hem blev det 2 dl nyponsoppa och ett äpple. Efter det drog jag till stallet och hjälpte till där i lite drygt 2 timmar (totalt 3 km promenad fram och tillbaka också). Sen när jag kom hem åt jag upp sallsaden som blev över från igår, och lite mer gulaschsoppa än vad jag egentligen behövde. Blev en ca 5 km lång promenad med mamma sen, och nu sitter jag med te och ett äpple.
Det är väl min dag i väldigt korta drag.
Kan säga att jag mått riktigt bra hela dagen, och det är väldigt länge sen.
Så hoppas på minus på vågen imorgon, och sen en lika taggad dag då som idag :)
Hoppas det går bra för er andra! :)
Ledsen att jag inte bloggat ordentligt idag.
Började som sagt dagen med kaffe och sen en promenad på ca 13 km. När jag kom hem blev det 2 dl nyponsoppa och ett äpple. Efter det drog jag till stallet och hjälpte till där i lite drygt 2 timmar (totalt 3 km promenad fram och tillbaka också). Sen när jag kom hem åt jag upp sallsaden som blev över från igår, och lite mer gulaschsoppa än vad jag egentligen behövde. Blev en ca 5 km lång promenad med mamma sen, och nu sitter jag med te och ett äpple.
Det är väl min dag i väldigt korta drag.
Kan säga att jag mått riktigt bra hela dagen, och det är väldigt länge sen.
Så hoppas på minus på vågen imorgon, och sen en lika taggad dag då som idag :)
Hoppas det går bra för er andra! :)
13 kilometers promenad avklarad :)
Åååååh, jag älskar de här dagarna när man vaknar och är helt galet motiverad!
Har en sån dag idag. Känner mig starkast i världen, och tänker kämpa till vilket pris.
Drack en kopp kaffe imorse, that's it. Sen direkt efter det bar det ut på en 13 km lång promenad.som enligt en sida på nätet ska ha bränt hela 524 kcal..det känns mycket, så vet inte om jag kan lita på det eller inte..
Nu blir det iaf en till kopp kaffe, sen blir det välling eller nyponsoppa och ett äpple, och sen ner till stallet.
Hur har er dag börjat?
Ny vecka, nya rutiner, nya mål!
Nu blir det kaffe och sen ut på promenad!
Eftersom att det är Ana Camp om 11 dagar, så är nu målet inte att gå ner 1, utan 2 hg per dag fram tills dess.
Finns det någon där ute som vill suporta mig lite de dagar som känns lite tyngre?
3 hg över målet för idag
Ushc vad arg jag blir på mig själv!
Hade satt ett mål, och det var egentligen inte så svårt att nå.
Jag skulle bara gå ner ett hg om dagen, i en vecka.
Men den här helgen förstörde allt!
Så istället för att ligga på 51,8 idag, som var planen, så väger jag istället 52,1.
USCH OCH FY!
Nu skärper vi oss!
Planerar för nya rutiner
Oj vad klockan blivit mycket! Fastnade helt i ett par bloggar. Dags att ta medicinen och sova. Ska upp senast 9 imorgonbitti. Blir kaffe till frukost och sen en promenad.. Har bestämt mig för att göra det till en vana. Kaffe, promenad, något att äta och sen ner till stallet. Sen när jag kommer hem från stallet kommer ju familjen att vara hemma, så då får jag helt enkelt göra det bästa av situationen..
Nej, nu måste jag verkligen sova..natti!
Nej, nu måste jag verkligen sova..natti!
Nu börjar kampen - på riktigt!!
Okej..har precis insett att jag kommer vara tjockast av oss alla på Ana Camp.. så lika bra att kämpa som ett djur de två sista veckorna före. Vill ju inte att ni andra ska få en hjärtattack eller så av att se mig där..
Aja..tror jag ska gå ut på en liten promenad nu, sen är det dags för sängen för min del.
Ta hand om er finisar!
Aja..tror jag ska gå ut på en liten promenad nu, sen är det dags för sängen för min del.
Ta hand om er finisar!
Ana Camp - 2 veckor kvar
OMG, jag trodde aldrig att jag faktiskt skulle göra en sån här grej!
Men, mina damer och herrar, om 2 veckor drar jag med på Ana Camp :D
Helt plötsligt fick jag en massa mer motivation till att sköta mig.
Kan ju inte se ut såhär när jag kommer dit, och det är ett så pass kortsiktigt mål att jag måste börja jobba mot det nu på en gång.
Så, imorgon är det verkligen (!) en rejäl skärpning som gäller!
'
FAN VAD TAGGAD JAG ÄR! :))
Om jag ändå hade lite pengar
Om jag ändå hade haft lite mer pengar, så jag hade haft råd med lite lågkcal-mat för en helg, så hade jag väldigt, väldigt gärna hängt på den här Ana Camp'en som är om 2 veckor. Att förklara att jag är borta för morsan är inga problem..men som sagt..jag har inte en krona att köpa med mig något att äta..och ska jag vara lite realistisk också, så skulle jag inte fixa att fasta en hel helg..
Ana Camp
Såg precis i en blogg en tjej som ville åka på Ana Camp.
Och jag blev såklart väldigt nyfiken!
Vart och när är det? Som jag förstod det som skulle det vara nu i helgen som kommer, eller?
Finns det någon speciell plan för helgen?
Får bara "riktiga" anorektiker, med tillräckligt lågt BMI komma, eller är alla välkomna?
Den som vet något får meeer än gärna berätta om det hela! :)
Den som vet något får meeer än gärna berätta om det hela! :)
Joggingtur och lite övningar hemma
Sådär, nu har jag varit ute och sprungit en vända :) Blev inte jättelångt, ca 4 km, men känns ändå bättre än att bara ha suttit hemma och glott!
Kanske tar en sista promenad om en liten stund, men det får vi se..är inte så förtjust i att vara ute och promenera i mörkret helt ensam. Speciellt inte efter att en kompis skrev på facebook att det finns en man som förföljer tjejer här där jag bor.. :/
Haha, svettig tjej före jag fick duscha asså!
Förresten!! Testade att köra lite av den där lår-övningen som jag la upp video på tidigare. Den tar faktiskt en del, iaf om man orkar köra mer än ett sett :p
Sen testade jag ett par övningar som ska ta på ens "love handles", de övningarna var helt klart lite udda, men kan vara värt att fortsätta med dom :)
Åt inte ens hela salladen :)
Åt det som ligger på talriken, sparade resten av salladen tills imorgon eller nåt. Sen brödet som ligger där, det struntade jag helt i, och la det bara i en plastpåse och hoppas på att någon annan i familjen ska äta upp det.
Nu ska jag ut och springa.
Skriver senare!
Stay strong!!
Hem - äta - springa!
Gick bara en jättekort bit av vägen hem från tuben, för jag vill hem, bli av med den där jävla salladen, så jag kan ut och springa sen. Har varit lat hela dagen och inte gjort det "för jag är ju typ förkyld ju". Men den ursäkten tänker jag inte ta längre. Jag får hosta och snora hur mycket som helst. Men jag SKA inte väga mer än 52 imorgon. Jag SKA inte gå upp det jag redan gått ner. Och ska jag lyckas hålla mig under 52 så MÅSTE jag göra något, och det är NU! Förstör jag mer för mig själv nu, så kommer jag inte ha orken att ta mig tillbaka dit jag är nu, utan all motivation kommer dö. Så därför, fina ni, MÅSTE jag springa ikväll
Morsan mindre glad på mig
Precis när jag skulle gå till bussen för att åka in dit tunnelbanan går, kom morsan och knackade på dörren och frågade om jag skulle vara hemma till middag. Tänkte inte helt klart, så svarade ja. Då sa hon att hon tänkte beställa hem pizza, och jag fick panik. Sa att då fick hon minsann beställa en sallad åt mig istället, och jag såg på henne att hon inte gillade det. Men en stund senare kom hon med menyn, och jag fick henne ändå till att köpa en tonfisksallad åt mig. Så nu sitter jag på bussen, tänker säga till mamma att jag mötte upp en vän för en cigg, men i själva verket tänker jag nyttja chansen att ta och promenera en del av sträckan hem. Sen när jag kommer hem, får jag äta min sallad i lugn och ro. Känns bra att jag lyckas komma ur situationen någorlunda, men samtidigt vet jag att jag redan ätit jättemycket idag, och har haft världens ångest hela dagen, så helst hade jag ju sluppit middagen helt..helvetes jävla helg. Hatar den! Imorgon är det ny vecka, och jag måste verkligen se till att skärpa mig då asså! Fortsätter jag som jag gjort de senaste dagarna kommer jag snart att ha gått upp allt som jag precis gått ner..
Träna insidan av låren - video
Insida lår har jag alltid fått höra är väldigt svårt att träna,
men så hittade jag den här videon.
Måste verkligen testa någon gång!!
Intressant klipp om BMR
Såg precis ett ganska interessant klipp..
Vet inte om jag kommer "våga" äta mer bara för att jag har sett det,
men det var helt klart en liten extra tankeställare...
Länka till er - men hur?!
Haha jag tyckte jag kunde gamla blogg.se ganska bra, men nu när de har bytt till det nya fattar jag verkligen ingenting.
Kan någon förklara för mig hur jag skapar en länklista? Vill ju kunna länka era fina bloggar så jag och andra kan komma åt dom lättare. Vem orkar söka efter alla bloggar på google liksom?
Aa, ni får som sagt gärna förklara för mig om ni råkar veta hur man gör..
Puss!
Mitt i bland dem
Med en väska på axeln en tisdagsmorgon mitt i kollektivtrafikens rusningstid, hon som står med en kopp automatkaffe i handen och en tidning under armen, hon ser ut precis som alla andra. Hon är på väg någonsans. Till ett jobb eller en skola. Hon har lika brottom att hitta en sittplats på nästa tåg som kommer in, som alla andra.
Eller?
Hon som står där, med en väska på axeln, en pappmugg i handen och en tidning under armen, hon vet inte vart hon är på väg. Hon kliver på ett tåg utan att kolla åt vilket håll det går, kliver av någonstans där hon aldrig varit tidigare. Hon tittar på människorna. Stressade kostymer, vassa kavajklädda armbågar, hastiga ”ursäkta” far genom luften. Hon är nästan glad att hon inte är en del av dem. Hon är nästan glad att hon valt att hålla sig borta från det där. I alla fall just precis nu. Men hon vet att hon inerst inne hellre varit en av de telefonpratande gubbarna på väg bort, än den hon faktiskt är.
Det är väl också precis därför som hon står här. På en plats hon inte minns namnet på. För hon är inte som alla andra. Hon hör inte till. Hon borde inte riktigt finnas. Och det vet hon.
Hon ser den röda bussen som sakta rullar in mot en hållplats lite längre bort. Hon ser ett gäng femtonåriga tjejer slänga sina halvrökta ciggaretter på marken, stoppa för många minttuggummin i munnen, och sen kliva på bussen.
Hon tittar åt det håll bussen hade kommit i från. På andra sidan vägen finns en till busshållplats. Hon riktar stegen dit och stannar några meter från mannen med blindkäppen. Hon njuter av vetskapen att ögonen ett par meter bort inte ser henne, att de inte granskar hennes vilsna kroppsspråk, att de inte dömmer hennes toma blick.
Ett par minuter kvar tills bussen kommer. Hon tittar ner i väskan. Allting finns där. Två vita plastburkar, en liter mjölk och ett oöppnat paket ciggaretter. Hon viste det egentligen redan när hon stängde ytterdörren om sig. Hon var klar här. Hon hade stått på perongen med för varmt automatkaffe i handen en sista gång.
Den mörka mannen bakom ratten ler mot henne, hon orkade inte lyssna, men hon tror att han hälsade henne god morgon.
En text jag skrev för inte så länge sedan, en dag när allting verkligen kändes..skit rent ut sagt..
Skjut mig!
Någon får gärna skjuta mig nu. Sköter nmig inte alls! Visst att jag väljer att inte springa när jag hostar och nyser som en galning.
Men jag behöver ju inte trycka i mig hur många mackor som helst för det. Usch, känner mig verkligen vidrig. Måste hitta någonting att distrahera mig själv med..typ massa bra film, något bra pyssel eller något annat. Och helst där jag inte behöver vara på övervångingen (samma plan som köket ligger på). Men nere på mitt rum finns i pringcip inget internet, och ljuset där är uruslet..så just köket är typ det bästa rummet att vara i, oavsett vad man ska göra.
Men jag kan ju uppenbarligen inte hindra mig själv från att äta massor då.. SKJUT MIG!
Men jag behöver ju inte trycka i mig hur många mackor som helst för det. Usch, känner mig verkligen vidrig. Måste hitta någonting att distrahera mig själv med..typ massa bra film, något bra pyssel eller något annat. Och helst där jag inte behöver vara på övervångingen (samma plan som köket ligger på). Men nere på mitt rum finns i pringcip inget internet, och ljuset där är uruslet..så just köket är typ det bästa rummet att vara i, oavsett vad man ska göra.
Men jag kan ju uppenbarligen inte hindra mig själv från att äta massor då.. SKJUT MIG!
Kontrollen hänger inte med
Helvete!! Ingen kontroll alls ikväll. Har käkat massa äpplen, russin, en bit toblerone och en macka med ost på..det är kanske ingen jättehets, och jag har ändå hålt mig ganska lugn och försökt att tänka..men fan..kontrollen är inte med mig just nu asså! Funderar på en nattpromenad, för jag har inte "råd" med så här många kcal om jag inte gör av med dom..samtidigt börjar det kännas som att jag lever med promenadskorna på fötterna..att jag inte gör mycket annat och att jag alltid tror att jag kan fly den vägen..?
Hm...tycker inte om helger, dem är alltid så väääldigt mycket svårare än vardagarna...
Hur går er helg?
Det smakar ju plast !!
HAHA!! Min systers godispåse står framme, och jag kunde bara inte låta bli att ta ett geléhallon av henne.
Men det komiska i det hela är att jag insåg att det verkligen smaka PLAST. Det var ju inte ens gott!!
HAHA ja efter det kan man ju kanske stänga av det där extrema suget? :p
Äpplen och buljong
Gjorde mig precis en kopp med buljong.
Tog 1 tärning hönsbuljong (26 kcal) lite curry, vatten och 1 dl mjölk (45 kcal) blev en riktigt god soppa av det :)
Nu sitter jag och smaskar på ett äpple också..och snart är det middag..borde verkligen ut och gå mer ikväll om jag inte ska ha gått upp i vikt tills på måndag..
Tog 1 tärning hönsbuljong (26 kcal) lite curry, vatten och 1 dl mjölk (45 kcal) blev en riktigt god soppa av det :)
Nu sitter jag och smaskar på ett äpple också..och snart är det middag..borde verkligen ut och gå mer ikväll om jag inte ska ha gått upp i vikt tills på måndag..
Hos mamma eller pappa, vad blir bäst?
Har varit helt otroligt trött i kroppen idag.
Gick ut på en promenad före jag skulle vara på ridskolan, utan att ha ätit något först, och jag var seriöst beredd på att jag skulle svimma. Sen när jag väl kom till ridskolan (1 timmes promenad senare) fick jag sitta och vänta i en halvtimme, utan att någon som jobbade där dök upp. Så jag bestämde mig för att gå upp och gå en promenad i motionsspåret och sen gå hem. Allt som allt har jag alltså gått ca en mil, och när jag väl kom hem drack jag nyponsoppa (135 kcal) och två små äpplen, så tror det landade på ungefär 200 kcal.
Gick ut på en promenad före jag skulle vara på ridskolan, utan att ha ätit något först, och jag var seriöst beredd på att jag skulle svimma. Sen när jag väl kom till ridskolan (1 timmes promenad senare) fick jag sitta och vänta i en halvtimme, utan att någon som jobbade där dök upp. Så jag bestämde mig för att gå upp och gå en promenad i motionsspåret och sen gå hem. Allt som allt har jag alltså gått ca en mil, och när jag väl kom hem drack jag nyponsoppa (135 kcal) och två små äpplen, så tror det landade på ungefär 200 kcal.
Nu försöker jag komma på vad som blir bäst.. att stanna hemma ikväll och imorgon, trots att jag hatar att hela familjen är hemma hela dagarna, eller åka hem till min pappa där det är desto lugnare, inte lika många som behöver hålla koll på mig? Problemet är att jag har mycket mer struktur hemma hos mamma, medan jag hos pappa inte har alls samma rutiner, och därför lätt börjar hetsa hemma hos pappa, samtidigt som jag börjar tycka att det är riktigt jobbigt att alla i familjen äter konstant, och jag känner att jag borde göra det samma för att passa in..usch..
Om man ändå bodde själv asså..tror det hade varit väldigt mycket lättare, då har man ingen som står och tittar en över axeln när man bara vill äta kokta grönsaker till lunch, eller när man bara vill använda äggvitan och inte gulan när man ska steka ägg..suck..måste fan skaffa mig pengar någonstans ifrån så jag kan flytta hemifrån!!
Seg lördag i stallet
Sitter utanför stallet nu. Trodde jag skulle börja kl 12, men ingen är här, så det kanske var 1 istället..? Hur som så tog jag en längre promenad hit än vad som behövs, så har gått i ca en timme. Tänker nog gå en ganska lång promenad hem från stallet också..
Usch. Känns som en riktigt seg dag..BLÄ!
Usch. Känns som en riktigt seg dag..BLÄ!
Hjälp med frukosttips!!
Apropå egentligen ingenting, så har jag lite lätt panik idag.
Har börjat få massa utslag på mina underarmar, och några mindre på andra delar av kroppen också.
Satt och pratade med mamma om det, och hon undrade om jag börjat att äta något som jag inte brukar äta.
Men nej, det har jag ju inte. Har börjat äta min kruskakli igen, men den har jag ju ätit innan utan problem sa jag till henne. Men sen gick ett ljus upp för mig. Den kanske var gammal? Så gick och kollade. Och mycket riktigt, bästföredatumet har passerat sen lääänge! Så hon kastade påsen i soporna..
Sen när jag pratade med mammas man om mina utslag idag, sa han att det bara var vanliga exem, så att det skulle bero på min kruskakli är inte så troligt.
Men trots att det inte var den som stälde till med problemet, så är den kastad nu..
Inge mer gröt för mig med andra ord.
Men vad ska jag då äta till frukost dom dagarna jag känner att jag faktiskt måste göra det?
Vi har väl det mest vanliga hemma, men jag har inga "specialvaror" hemma, och mamma skulle aldrig gå med på att köpa det heller. Utan vi har vanlig yoghurt hemma, men ingen lightversion, vi har vanliga havregryn, vanliga limpor till bröd osv..och bara frukt då och då.. Jag behöver seriöst hjälp!
Thinspo!! - Enjoy :)
Så, nu ska ni få den thinspo'n som jag lovat er :)
Lördag - ingen vägning
Godmorgon, godmorgon.
Har som sagt inte vägt ,mig idag, och det känns lite läskigt sådär..blir jättenervös inför vägningen på måndag..
Men men..
Sitter med en koppa te nu och försöker starta min morgon..
Blir lite thinspo till er snart också, förlåt att det dröjer så!!
Puss
(gud vad onödigt det här inlägget kändes xD )
(gud vad onödigt det här inlägget kändes xD )
Första vilodagen på länge
Blev ingen promenad idag..känns si sådär..men ändå skönt att få vila en dag. Imorgon blir det stallet igen, så slipper lunchen.. Ska försöka göra den går helgen så kalorisnål som möjligt, och väga mig först på måndag, och som sagt, målet är väl främst att inte gå upp i vikt.
Well, nu måste jag sova, skriver mer imorgon. Puss
Well, nu måste jag sova, skriver mer imorgon. Puss
Fredagskväll
Precis kommit hem från stallet, och är helt slut i kroppen efter min joggingtur och promenad igår, och sen cykla och rida idag..
Snart är det middag också, blir kyckling med ris, och som tur är är jag inte det minsta sugen, så tror det kommer gå bra :) sen får vi se om kroppen orkar med en promenad efter det eller inte..ska verkligen försöka komma ut!
För övrigt såg jag en flaska läsk stå framme, den är nog det som gör mig mest nervös för kvällen, kommer jag fixa att tacka nej? :/
Har ni några tips på hur jag ska tänka och säga för att komma undan får ni gärna dela med er!
Nej, nu ska jag gå upp och dc middagen ur världen..
Snart är det middag också, blir kyckling med ris, och som tur är är jag inte det minsta sugen, så tror det kommer gå bra :) sen får vi se om kroppen orkar med en promenad efter det eller inte..ska verkligen försöka komma ut!
För övrigt såg jag en flaska läsk stå framme, den är nog det som gör mig mest nervös för kvällen, kommer jag fixa att tacka nej? :/
Har ni några tips på hur jag ska tänka och säga för att komma undan får ni gärna dela med er!
Nej, nu ska jag gå upp och dc middagen ur världen..
Lunch 220 kcal
Har precis ätit lunch, och den landade väl på ca 220 kcal.
Blev gröt (1/4 dl havregryn, 1/4 dl kruskakli, 1 dl vatten, ½ dl mjölk, 1 litet äpple i bitar) på ca 90 kcal, sen blev det 2 dl nyponsoppa, också den på 90 kcal, och sen blev det 2 skivor flatbröd på 34 kcal tillsammans.
Och nu sitter jag med en stor kopp kaffe och ska snart ner och byta om för att sen dra iväg till stallet. Myys!!
Thinspo-bomben får vänta tills jag kommer hem från stallet.
Skriver då. Puss!
Lugna fredagsplaner :)
Precis tagit en riktig lyxdusch, så himla skönt.
Så nu är hela kroppen pealad och len som en babyrumpa :p
Blir till att kolla massa thinspo nu, och dela med mig av en del till er.
Sen om en timme eller två kommer jag säkert äta någonting (första målet för idag)
och sen runt 14.00 tänkte jag nog dra ner till stallet igen, och då lär jag vara hemma först vid typ halv 5.
Sen blir det middag, och efter det tänker jag gå ut och gå en sväng, vet dock inte om jag orkar med någon jättelång promenad, men någonting måste dag fan bli, annars kommer jag dö av rastlöshet och stress över kalorierna.
Som sagt, kommer thinspo-bomb till er om en lite stund :)
Gått ner istället för upp
Okej, det här med att lova mig själv massa saker är jag inte så bra på. Jag vet det. Ändå försöker jag då och då..Lovade mig själv igår att jag inte skulle väga mig idag, eftersom jag nog skulle gått upp i vikt, och jag inte skulle orka se det svart på vitt.
Men ja..upp och ställa sig på vågen I ALLA FALL.. suck
MEN det riktigt, riktigt roliga i det hela var att jag hade gått neeer i vikt! Hela 8 hg hade försvunnit sen igår :) Så nu väger jag 51,4, dvs enbart 4 hg över min tidigare lägstavikt!
Åh..nu mår jag bra!
Måste bara se till åt hålla mina rutiner i helgen också..alltid svårt när familjen plockar fram glass, chips eller något annat roligt :/ Plus att jag kommer ha svårare att få väga mig i helgen.
Så mitt mål är att i alla fall inte gå upp i vikt under helgen, utan att ligga kvar på samma vikt som jag ligger på idag, sen är det ju såklart alltid ett plus om man går ner lite :)
Sista promenaden för ikväll
Sådär, nu sitter jag på bussen på väg hem igen, efter att ha gått en till promenad på 6 km och 80 minuter. Äntligen börjar samvetet från imorse att lätta en aning.
Så nu blir det hem och ta medicinen och sen däcka i sängen. Sen imorgon blir det mer promenader och mindre hets asså!
Apropå det, så får jag inte väga mig imorgon! Är helt säker på att jag har gått upp, och om jag får fakta på det kommer jag typ börja tröstäta..
Så nu blir det hem och ta medicinen och sen däcka i sängen. Sen imorgon blir det mer promenader och mindre hets asså!
Apropå det, så får jag inte väga mig imorgon! Är helt säker på att jag har gått upp, och om jag får fakta på det kommer jag typ börja tröstäta..
Måste röra på mig!
Har precis kommit hem från 5km joggingtur och 45min - 1 timmes promenad.
Sitter ute med en kopp te nu, och överväger en till promenad. Måste verkligen bli av med kalorierna jag fick i mig imorse..hm..känns som att jag kommer få skitdåligt samvete om jag inte tar en till promenad, samtidigt känns det som att jag skulle somna på en gång om jag går in igen..har ju trots allt redan gjort en del idag..men det känns inte som att det räcker efter dagens hetsattack..
Skriver sen om vad jag bestämmer mig för.
Puss
Sitter ute med en kopp te nu, och överväger en till promenad. Måste verkligen bli av med kalorierna jag fick i mig imorse..hm..känns som att jag kommer få skitdåligt samvete om jag inte tar en till promenad, samtidigt känns det som att jag skulle somna på en gång om jag går in igen..har ju trots allt redan gjort en del idag..men det känns inte som att det räcker efter dagens hetsattack..
Skriver sen om vad jag bestämmer mig för.
Puss
Hästar gör verkligen gott för själen!
Så, nu har jag haft min första dag i stallet, och som jag mådde bra av det :D
Jag har ju liksom alltid älskat hästar, och nu är det 13 år sen jag började rida.
Dessvärre har jag ju inte råd med att göra det just nu, men det jag gör just nu, att hjälpa till nere på ridskolan är faktiskt ett riktigt bra sätt att få umgås med hästar på :)
Och sen är det ju roligt att för en gång skull stå "på andra sidan", att vara med i det "vuxna teamet" och hjälpa eleverna, istället för att själv vara den som behöver hjälp :p
Nog om det.. nu ska jag försöka komma på en strategi så jag inte äter för mycket middag, och sen ska jag peppa igång mig själv så att jag verkligen kommer ut och springer efter middagen. Frågade mamma om hon ville med, och hon var inte jättetaggad, men jag kanske får sällskap. Måste bara försäkra mig om att JAG kommer ut, även om hon inte gör det. Min träning får absolut inte hänga på henne!
Så peppa, peppa och peppa igång lite till :p
Göra ett inlägg med en riktig thinspobomb kanske, så peppar jag både mig och er..
Puss!
Mot stallet :)
Så, då bär det av ner mot ridskolan snart då :) så mysigt att få börja vara bland hästar igen. Så det jag ska göra nu är att jag ska hjälpa till att ta in hästarna från hagen och att göra i ordning dom för dagens lektioner. Mysigt! :)
Försöker sumera morgonen...
Ska försöka komma på vad det faktiskt var jag stoppade i mig nu på morgonen..
1 kopp te med mjölk - 25 kcal
1 kopp kaffe med mjölk - 25 kcal
1 skål med mjölk och rispuffar - 82 kcal
2 skivor flatbröd med smör och skinka - 75 kcal
1 skål med 2 dl mjölk, äppelcrunchy, havrefras och rispuffar - ? kcal
3 skivor lingongrova med smör och ost - ? kcal
1 skiva polarkaka med smör och skinka - ? kcal
1 skiva polarkaka med smör och skinka - ? kcal
2 dl appelsinjuice - 90 kcal
UTAN mjukmackorna är jag alltså uppe i 300 kcal.
Det är fan sjukt!!!
Och likt förbannat pallrar jag mig inte ens ut på en promenad.
Det här är fan känslomässigt jävla självmord!!!
Morgonhets
Istället för att göra som jag hade lovat mig själv, att inte äta förrän jag kom hem från stallet, blev det istället till en helt brutal hetsattack. Vet knappt vad jag stoppat i mig. Jag vet bara att del är GALET mycket. Får jag snälla dö nu?
Börjar bli sjuk..?
Jag tror inte att det blir någon promenad nu på morgonen. Är helt slut i kroppen, och hostar som jag vet inte vad. Då känns det viktigare att ha iaf lite krafter sen när jag ska bort till stallet. Men eftersom det inte blir någon promenad, blir det nog inget att äta heller.
Hur går det för er?
Hur går det för er?
Kvällscigg och planer för imorgon
Nu ska jag ut och ta min sista cigg för kvällen, sen ska jag ta min sömnmedicin och ställa klockan på 8 imorgonbitti.
Sen när jag kliver upp blir det vågen, gröt till frukost tror jag, sen en lång promenad alt. joggingtur, sen hem och eventuellt äta något liiitet, för att sen dra ner till ridskolan och hjälpa dom med hästarna.
Hoppas ni haft en fin dag, och att imorgon blir ännu bättre.
Puss!!
(Bara armen på mittenbilden jag inte gillar..men men..)
(Bara armen på mittenbilden jag inte gillar..men men..)
Intag 5e Sept
Efter middagen, som var massa paprika, gurka, körsbärstomater, ett par makaroner och lite köttfärssås, blev det en promenad med hunden på 2½ timme.
Sen nu när jag kommit hem, har jag fixat i ordning lite kvällsgodis, i form av 2 små äpplen i bitar, med lite kanel på, som jag körde in i micron, sen 40g russin och en stor kopp te med mjölk i.
Så så långt jag kan räkna, har jag fått i mig:
Frukost: 98 kcal
Lunch: 150 + smör + ost
Lunch: 150 + smör + ost
Middag: ?
Kvällsfika: 250 kcal
Summa: 500 + middag + smör + ost.
Summa: 500 + middag + smör + ost.
Men sen har jag gått ca 16 km idag också, så där har det ju försvunnit en del..
Inte helt nöjd med dagen, så därför har jag en långpromenad uppskriven som morgondagens första punkt.
Mitt kvällsfika.
Är nog lite lyckligt lottad som har så fina promenadstråk att nyttja :)
Mitt kvällsfika.
Är nog lite lyckligt lottad som har så fina promenadstråk att nyttja :)
Mer kalorier än planerat
Ja, det blir lite mer än vad jag först hade trott och tänkt.
Gick ut en promenad (ca 6 km) och sen när jag kom hem blev det lite nyponsoppa (90 kcal) och en skiva knäckebröd (60 kcal) med smör, ost och gurka på..
Men men, får försöka komma ut och röra på mig mer ikväll, så kanske en del av det där försvinner..
Gick ut en promenad (ca 6 km) och sen när jag kom hem blev det lite nyponsoppa (90 kcal) och en skiva knäckebröd (60 kcal) med smör, ost och gurka på..
Men men, får försöka komma ut och röra på mig mer ikväll, så kanske en del av det där försvinner..
Lite lyx sådär
Är väldigt länge sen jag drack appelsinjuice, och så såg jag en förpackning i kylen.
Såg så hiiimla gott ut, så hälde upp en halv dl ( 20 kcal ) som jag sitter och smuttar på nu.
Riktigt gott! Men får inte bli en dålig vana eller något som jag fortsätter med!
Riktigt gott! Men får inte bli en dålig vana eller något som jag fortsätter med!
Gott med hallon på :)
Så, nu har jag bestämt mig. Det blev gröt i alla fall.
1/4 dl havregryn ~ 37 kcal
1/4 dl kruskakli ~ 8 kcal
1/4 tinade hallon ~ 11 kcal
1/2 dl mallanmjölk ~ 22,5 kcal
Kanel
Summa: 78,5 kcal
1/4 dl kruskakli ~ 8 kcal
1/4 tinade hallon ~ 11 kcal
1/2 dl mallanmjölk ~ 22,5 kcal
Kanel
Summa: 78,5 kcal
Bästa frukosten??
Har insett att om jag kliver upp vid 9 på morgonen, så kan jag få väga mig utan att morsan vet om det.
Så klev upp vid 9, gick och stälde mig på vågen, och idag visade den -0,2 mot igår. Så nu väger jag 51,8.
Sitter med min kopp kaffe, och känner att jag verkligen borde äta någon frukost.
Men ALLT känns fel och förbjudet. Finns yoghurt som innehåller typ 85 kcal/100g. Finns mjukmakor som innehåller dryga 100 kcal per skiva..Finns havregryn och kruskakli att göra gröt på, men det känner jag mig inte mätt på så länge, och då känns det fett onödigt. Finns välling som innehåller 130 kcal per portion, men det är på tok för mycket. Sen finns det typ ägg, men det håller jag mig inte heller mätt på särskilt länge.. usch, tycker sånt här är skitjobbigt ju!
Får försöka fundera lite på om och vad jag ska stoppa i mig tills det att mamma kommer hem. Sen när hon kommer hem tänkte jag gå ut på en långpromenad! Men just nu kan jag inte lämna huset, för helt plötsligt står det ett par hantverkare hemma hos oss, och vill inte lämna dom själva i huset direkt..
Får försöka fundera lite på om och vad jag ska stoppa i mig tills det att mamma kommer hem. Sen när hon kommer hem tänkte jag gå ut på en långpromenad! Men just nu kan jag inte lämna huset, för helt plötsligt står det ett par hantverkare hemma hos oss, och vill inte lämna dom själva i huset direkt..
Nattpromenad
Kom precis hem efter 1 h 10 min promenad. Äntligen! Så skönt att ha det gjort, hade aldrig fått någon ro i kroppen annars..
Nej, nu ska jag ta kvällens sista cigg, sen ska jag sova. God natt
Nej, nu ska jag ta kvällens sista cigg, sen ska jag sova. God natt
Promenaddilema
5 köttbullar
1 potatis
paprika, gurka och körsbärstomater
Ja det var min middag det.
Hade tänkt att jag skulle gå upp i spåret och promenera, men istället drog mamma med mig upp till hundklubben istället för att sitta och kolla på henne och hunden när det gick första lektionen på en ny kurs.
Funderar på att gå en promenad nu om en liten stund, men det börjar bli rejält mörkt ute.
Men måste nästan..har jätteångest över att jag inte rört på mig efter maten!
Dessutom blev det två små dumlekolor när vi satt i klubbstugan. Dom måste också bort!!
Bläää!
Och usch för ångesten inför imorgon. Kommer morsan att ha gömt vågen? Kommer hon tvinga mig till mat under dagen? Kommer hon förbjuda mig att gå ut och gå? Allt blir så snurrigt när hon vet, jag vet, och vi båda två går och snurrar under samma tak, varje timme, i flera dagar..BLÄÄÄ!
Säg inget mamma..låtsas bara att du inte ser
Kom hem, kastade in mina saker på rummet och gick in till mamma i tvättstugan och berättade om uppehållet och väntan på psykolog som jag står inför.
Efter lite prat om det, kom just den frågan jag känt på mig ska komma. Den frågan jag absolut inte vill ha!
"En helt annan fråga, hur går det med maten nu? Lite lite just nu va?"
Och jag som verkligen inte kan ljuga för henne när hon frågar mig rakt ut, nickar lite och flyr med blicken.
"Det syns på dig" säger hon.."Jag ser det på dig" fortsätter hon..
"Det syns på dig" säger hon.."Jag ser det på dig" fortsätter hon..
Usch! Jag vill inte höra. Jag vill inte veta. Jag vill bara få vara osynlig,och helt plötsligt stå framför dom, mycket mindre än vanligt. Men nej. Hon ska titta på mig när jag kämpar. Hon ska minsan stirra sig blind på hur mycket jag hatar kroppen och siffrorna på vågen. Faaan!
Sen frågade hon om hon ska tjata och vara jobbig, som hon har varit andra gånger. Men jag sa bara att jag inte tror det blir så mycket bättre av det. Jag sa att behandlingsenheten pratat om att remitera mig till SCÄ, och att vi får ta det då. Att det aldrig håller i längden om jag försöker kämpa emot på egen hand.
Och det är ju faktistk så, det håller aldrig.
Och ska jag nu bli frisk en dag, då ska jag bli det på riktigt. För "fejk-frisk" är jag trött på att vara!!!
Möte och promenad
Varit på möte på Behandlingsenheten nu..känns inte jättetryggt efter det..fick veta att jag dels inte ska få träffa NÅGON att prata med på tre veckor, utan bara få min medicin. Sen sa min "kurator" att det lär ta ett (helt jävla) halvår innan jag får träffa en utbildad psykolog..känns jättebra, när jag mår så pass skit att jag överväger psyket igen..inte!
Hur som helst tog jag en promenad efter mötet, ca en timme. Lika bra att passa på mår man kan gå, utan att regnet öser ner!
Så nu sitter jag på bussen den sista biter hem, och sen blir det kaffe och försöka förbereda mig för middagen..idag kommer mamma vara hemma när vi äter, så det blir lite svårare än igår..
Hur som helst tog jag en promenad efter mötet, ca en timme. Lika bra att passa på mår man kan gå, utan att regnet öser ner!
Så nu sitter jag på bussen den sista biter hem, och sen blir det kaffe och försöka förbereda mig för middagen..idag kommer mamma vara hemma när vi äter, så det blir lite svårare än igår..
Min frukostgröt
Åt frukost även om jag inte egentligen var tvungen. Men är så nervös över att mamma rätt vad det är ska fråga, och jag är jättedålig på att ljuga för henne..
Så det blev gröt.
1/4 dl havregryn (37 kcal)
1/4 dl kruskakli (8 kcal)
1/2 dl mellanmjölk (22,5 kcal)
~1/2 dl blåbär (antal kcal..?)
Kanel
1/4 dl kruskakli (8 kcal)
1/2 dl mellanmjölk (22,5 kcal)
~1/2 dl blåbär (antal kcal..?)
Kanel
Summa (utan blåbär): 67,5 kcal
Känns ändå helt okej, och jag kan säga att jag är PROPPMÄTT. Hett tips till den som har problem att hålla hungern i schack
God morgon :)
Godmorgon alla fina!
Min morgon började faktiskt väldigt fint :)
Morsan är ute med hunden. så jag kunde väga mig i lugn och ro, och vågen stod på -0,6 Kg, dvs. 52.0 idag.
Och jag som hade satt målet på 51.8 till nästa måndag, jag kan kanske klarar det med rejäla marginaler :D
Och jag som hade satt målet på 51.8 till nästa måndag, jag kan kanske klarar det med rejäla marginaler :D
Mer thinspo medan jag väntar på att kaffet blir helt klart :)
Morsan fortfarande hemma från jobbet..
Nu blir det sängen, så jag kommer upp i tid till mitt möte på behandlingsenheten imorgon. Och precis före jag gick ner på rummet fick jag veta att morsan fortfarande är hemma från jobbet..får lite panik av det måste jag säga..orkar inte ha någon som vakar och observerar vad jag äter och inte..Jag vet att hon gör det, oavsett om hon säger något eller inte, så håller hon koll. FAAAN!
Underbara joggingtur!
När jag gick ut, var jag ju inte ens säker på att jag skulle springa.
När jag kom hem, var jag helt paff över hur bra det hade gått :)
På vägen upp mot spåret stötte jag på en bekant till mig och mamma. Först verkade hon inte riktigt känna igen mig, men när hon såg att det var jag hejade hon, och sen utbrast hon "Vad smal du blivit!!" helt från ingenstans..syns det verkligen? Jag menar, det är ju inte direkt länge sen jag träffade henne sist? Det var kanske 1½ månad sen bara, och då vägde jag inte så mycket mer än nu..eller tyckte hon bara att jag var tjock då? Blev helt klart glad, men samtidigt väldigt stäld av hennes kommentar..
På vägen upp mot spåret stötte jag på en bekant till mig och mamma. Först verkade hon inte riktigt känna igen mig, men när hon såg att det var jag hejade hon, och sen utbrast hon "Vad smal du blivit!!" helt från ingenstans..syns det verkligen? Jag menar, det är ju inte direkt länge sen jag träffade henne sist? Det var kanske 1½ månad sen bara, och då vägde jag inte så mycket mer än nu..eller tyckte hon bara att jag var tjock då? Blev helt klart glad, men samtidigt väldigt stäld av hennes kommentar..
Hur som helst så kom jag upp till spåret, började jogga i väldigt lungt tempo och tänkte att jag skulle följa spåret som är 4 km långt. Hade trots allt lyckats jogga runt det med mamma för en vecka sen..När jag kom fram till mål igen, utan att ha gått en enda meter, var jag fortfarande inte nöjd. Så tänkte att jag skulle fortsätta att jogga och se hur långt jag orkade. Så bestämde mig för att ta den längsta vägen hem som jag kunde komma på, och så skulle jag promenera resten hem. Men jag sprang och sprang, kunde verkligen inte stoppa mig själv. Så jag slutade inte springa förän jag var ca 100 meter hemifrån. Så istället för att gå/jogga 4 km, gick jag 1½, och joggade någonstans mellan 7 och 8 km. Så långt har jag ALDRIG joggat tidigare. Och dessutom HELT utan gångpauser..
Så GAAAALET stolt. Så nu efteråt unnar jag ,mig 2 stora koppar te, och en lyx-dusch med helkroppspealing :)
Nästan ivrig inför att ställa mig på vågen imorgon :P
Nästan ivrig inför att ställa mig på vågen imorgon :P
Ut i spåret efter middagen
Har precis ätit middag med familjen. Skönt att mamma inte var med, utan bara hennes man, han har inte samma koll på mig som mamma har..
Åt upp salladen och fetaosten, men kastade ungefär hälften av tortelinin. Känns si så där..kunde lagt upp mindre och där med kommit undan med ännu mindre..men samtidigt känns det bra att jag för en gång skull inte åt upp allt jag hade lagt upp..
Åt upp salladen och fetaosten, men kastade ungefär hälften av tortelinin. Känns si så där..kunde lagt upp mindre och där med kommit undan med ännu mindre..men samtidigt känns det bra att jag för en gång skull inte åt upp allt jag hade lagt upp..
Nu är i alla fall träningskläderna på, så blir en promenad, eventuellt jogging uppe i motionsspåret när jag kommer dit..Men vi får se, börjar känna en förkylning som är på väg, så vet inte vad halsen orkar med. Men känner jag mig själv rätt så brukar jag ha svårt att låta bli att springa i alla fall en liten bit :P
(Ursäkta bildkvalitén)
Skriver sen, nu ska jag ut innan det blir för kallt och mörkt.
Puss!!
Lite reflektioner..
Det här med vikt och utseende är konstiga grejer det.
I alla fall när man inte har en korrekt bild av hur man ser ut.
För två och en halv månad sen så vägde jag ungefär som jag gör nu, kanske ett par hg mer, men ingen större skillnad. Däremot KÄNDE jag mig mycket mindre då än vad jag gör nu. Även fast att jag VET att jag egentligen är något smalar nu än vad jag var då..väldigt konstigt det där!
Har för övrigt haft en ganska dålig mat-helg. Käkat bullar, glass, nötter och druckit alkohol. Ändå väger jag 1 hg mindre än sist jag vägde mig..också väldigt märkligt!
Sen har jag också bestämt mig för att verkligen, verkligen skärpa till mig nu den här veckan. Kan inte fortsätta med dumheter som att äta glass och bullar. Så målet är att gå ner absolut minst 1 hg om dagen, så att jag väger absolut max 51,8 om en vecka. Helst mindre såklart, men det är dumt att sätta mål som man inte är säker på att man kan nå..
Nu ska jag försöka förbereda mig inför middagen som det är dags för om inte allt för länge. Ska äta middag med familjen hos mamma (mycket knepigare än hos pappa) för första gången på nästan en vecka..har inte käkat middag alls sen i..när var det..fredags? Känns konstigt..
Lite thinspo till folket kanske?
Måndag 3e september
12.15 en kopp kaffe med mjölk.
13.45 gurka, ca en msk cream fresh, citronpeppar. En kopp kaffe med mjölk.
Känns som jag börjar komma på iaf lite rätt spår igen.
13.45 gurka, ca en msk cream fresh, citronpeppar. En kopp kaffe med mjölk.
Känns som jag börjar komma på iaf lite rätt spår igen.
Glömt att uppdatera
Ja, senast jag skrev var jag ju på väg ut på krogen. Träffade en supermysig kille där som jag följde med hem. Sen på söndagsmorgonen så drog jag hem till min kompis igen, och ägande hela dagen åt att äta gurka och kolla film :p fick för övrigt massa nya kläder av min vän, bland annat jeans hon inte kom i, och nya löparbyxor :) så nu ska jag väl släpa hem allt och försöka hitta tillbaka till mina matrutiner hemma.
Ny favorit :)
Vodka och fanta zero, billigt, gott, och inte massa socker :D
Utgång!
Ätit två skivor hembakat tunnbröd och ett äpple. Allt för att jag ikväll ska ut och festa, och jag vill inte sluta deckad och spyendes bara för att jag inte käkat innan. Så nu får staden passa sig, för här ska det dansas!
Lördagsplaner
Än så länge har det bara blivit en kopp kaffe. Och nu sitter jag på tåget på väg för att träffa en kompis och kolla jeans tillsammans. Skönt nog, så är hos också ätstörd, så behöver inte oroa mig för att det ska bli någon fika eller så :) sen när vi har kollat klart i affärerna, tänker jag mig att jag går en bit av vägen hem till mamma. Blir absolut minst en halvtimmes promenad, antagligen mer, och definitivt mer om jag annars kommer vara hemma till middagen, för det tänker jag inte äta idag!
Promenad i regnet
Efter nästan två timmars promenad, kan jag äntligen lugna ner mig lite. Tycker fortfarande inte att det är okej att jag åt som jag gjorde idag. Men paniken är inte lika stor. Och nu när jag tagit min sömntablett, lär jag trots allt kunna sova och glömma allt, tills imorgon åtminstone. Sen imorgon åker jag nog hem till mamma igen..måste byta miljö snart, annars kommer jag nog dö..och ja, det känns faktiskt så .. Nej, sova var det. Hoppas på att ni haft en bra dag, och att vår morgondag blir bättre ändå. God natt
