Skön onsdagskväll
Blev promenad med mamma och hunden. Det blev inte så långt som jag hade velat om man bara tänkte på förbränningen, MEN det fick mig på riktigt bra humör. Det är så kul att se hur mamma brinner för vår sötnos. De tränar och busar på ett sätt som är så på riktigt hela tiden. Underbart! Och imorgon får jag nog min långpromenad med min vän :)
Nu blir det skönt att slappa i soffan resten av kvällen och bara dricka te.
Trevlig kväll på er!
Nu blir det skönt att slappa i soffan resten av kvällen och bara dricka te.
Trevlig kväll på er!
Tänka om
Blir ingen promenad med min vän, men ska se om jag kanske får sällskap av mamma och hunden istället, vore mysigt det med :)
Hur går det för er idag?
Och brukar ni också promenera även när det är snö och kallt, eller hittar ni på något annat sätt att röra er på då?
Hur går det för er idag?
Och brukar ni också promenera även när det är snö och kallt, eller hittar ni på något annat sätt att röra er på då?
Hoppas på promenad
Ligger på ca 300 kcal just nu, och ska äta middag om en stund. Hoppas verkligen min vän pallrar sig ut på promenad med mig, annars blir den här kvällen väldigt väldigt seg..
Dagens frukost
Var på teorilektion på ridskolan igårkväll, och det blev ett par pepparkakor och en lussekatt där. Men det känns som att jag skötte mig så bra i övrigt, så fick ingen jätteångest över det.
Den här dagen började jag med 1 1/2 dl lättyoghurt (90 kcal) 5g havrefras (19 kcal) 3/4 dl apelsinjuice (33 kcal) och en kopp kaffe med 1/2 dl mellanmjölk (23 kcal). Allt som allt 165 kcal.
Nu blir det en dusch och sen ner till stallet och jobba i 4 timmar :)
Den här dagen började jag med 1 1/2 dl lättyoghurt (90 kcal) 5g havrefras (19 kcal) 3/4 dl apelsinjuice (33 kcal) och en kopp kaffe med 1/2 dl mellanmjölk (23 kcal). Allt som allt 165 kcal.
Nu blir det en dusch och sen ner till stallet och jobba i 4 timmar :)
Underbart att vara tom
Det är sjukt att jag inte gjort något åt det här tidigare ju. Suget i magen, känslan av att vara tom är ju underbar. Man hinner liksom glömma det mellan gångerna..
Jag måste agera, NU!
Jag förstår inte hur jag bara kunde stå och titta på när allt fett la sig över min kropp. Armar, lår, rumpa, mage, tuttar, allt har blivit enormt. Och vågen visar hela 56 kilo nu.
Även om jag sett allt fett, vetat om alla kalorier jag stoppat i mig, så var det först nu idag, när jag helt plötsligt ligger på mer än 55.x som jag insåg att jag verkligen måste agera..!
Så bara en kopp kaffe till frukost, tuggummi till mellis och sen en kopp kaffe till lunch. Sen ska jag se till att det absolut inte blir mer än en portion till middag, och om jag känner att jag verkligen måste ha något ikväll så får det bli knäckebröd och inget annat!
Jag ska fan ner igen nu! Mina tjockisarmar, fettolår och valkmage ska bli smalare igen, jag lovar på heder och samvete.
Även om jag sett allt fett, vetat om alla kalorier jag stoppat i mig, så var det först nu idag, när jag helt plötsligt ligger på mer än 55.x som jag insåg att jag verkligen måste agera..!
Så bara en kopp kaffe till frukost, tuggummi till mellis och sen en kopp kaffe till lunch. Sen ska jag se till att det absolut inte blir mer än en portion till middag, och om jag känner att jag verkligen måste ha något ikväll så får det bli knäckebröd och inget annat!
Jag ska fan ner igen nu! Mina tjockisarmar, fettolår och valkmage ska bli smalare igen, jag lovar på heder och samvete.
